跑步脚疼可能是生理性原因所导致，也可能与病理性原因有关，如足底筋膜炎、扁平足、关节炎、滑囊炎、痛风、跟骨骨刺、拇囊炎、急性损伤等，建议患者根据自己的实际情况，选择适合自己的运动方式。
一、生理性原因：
部分人群可能因为长期没有跑步，突然进行跑步后可能因脚部无法适应而出现脚疼，或鞋子不合适、跑步方式不当，跑步时脚部力线不当而发生摩擦，可能引起跑步脚疼，此时可适当改变运动方式，并改善自身跑步姿势。
二、病理性原因：
1、足底筋膜炎：可能是因为患者长期走路、经常摩擦脚部等，导致脚底肌肉和筋膜产生炎症，刺激脚部软组织，跑步时对脚部造成刺激而出现跑步脚疼，可能伴有脚部肿胀、活动受限等症状，可在医生指导下使用洛索洛芬钠片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
2、扁平足：指患者先天性脚部发育不全，导致行走或站立时足弓塌陷，可能在跑步时因脚部骨骼间发生摩擦而出现跑步脚疼、疲劳感等症状，扁平足属于足畸形，需要通过手术进行矫正。
3、关节炎：如果患者平时运动不当或受到外伤，导致脚部关节受损而产生炎症，炎症刺激关节周围软组织，在跑步时可对脚部造成刺激而出现跑步脚疼、酸痛、红肿等症状，此时患者可遵医嘱使用洛索洛芬钠片、来氟米特片等药物进行治疗。
4、滑囊炎：由于脚部韧带滑囊长期摩擦而出现炎症，刺激附近组织而出现疼痛，在跑步时对脚部造成刺激导致脚疼，可能伴有脚部肿胀，此时患者可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行止痛、抗炎治疗。
5、痛风：由于患者食用过多嘌呤含量高的食物，导致体内尿酸过多，尿酸结晶在脚部关节聚集，在跑步时可能因尿酸结晶对周围组织造成刺激而出现脚疼的症状，此时患者可以遵医嘱使用痛风定胶囊、痛风舒片等药物进行治疗。
6、跟骨骨刺：如果患者长期走路不合适，过度劳累，导致跟骨慢性增生，在跑步时可能因骨刺对周围组织造成刺激而出现跑步脚疼，可能伴有肿胀，此时患者可遵医嘱使用穿龙骨刺胶囊、骨刺平片等药物进行治疗。
7、拇囊炎：如果患者存在拇囊炎，由于拇囊内侧产生炎症，可导致大拇趾起始部肿胀、疼痛，在跑步时可进一步加重对拇囊产生压迫，引起跑步脚疼的症状，建议遵医嘱局部外用莫匹罗星软膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂来消炎止痛。
8、急性损伤：如果患者在跑步时因运动姿势不当或发生扭伤，可能使脚部肌肉和筋膜、骨骼等组织受损，从而出现跑步脚疼的症状，局部可能伴有肿胀、皮下淤血等症状。此时需通过冷敷以避免肿胀加重并缓解疼痛，也可以遵医嘱使用云南白药气雾剂、正红花油等药物进行治疗，如果发生韧带撕裂、骨折等情况，则需通过手术进行修复并进行内固定，防止畸形愈合。
建议跑步脚疼的患者，在平时运动需循序渐进，同时需注意保暖，不要着凉。如果脚疼的症状持续不缓解，建议尽快前往医院骨科就诊，通过CT、血常规等检查明确病因，在医生指导下进行治疗。