洗牙后能吃柔软且容易消化食物，但是不建议吃过硬或者辛辣、刺激的食物，否则可能会对牙齿造成刺激，从而会产生不良影响，比如疼痛等。
洗牙可以通过超声波洗牙，主要是利用高频震荡去除牙菌斑和牙结石，可以达到美白牙齿的效果。洗完牙齿后牙齿比较敏感，少数人群洗完牙牙龈可能会出现轻微疼痛、肿胀情况，因此要注意合理饮食。洗完牙后可以吃比较柔软、易消化的食物，比如软面条、面包、鸡蛋汤、稀饭、米糊等，减少牙齿损伤。
洗完牙后牙齿敏感，可能比较容易受到病原菌入侵，此时还需要吃富含维生素的食物，如小油菜、苦瓜、芹菜、胡萝卜等榨的蔬菜汁，以及由橘子、柚子、猕猴桃、苹果等榨成的果汁，可以为牙龈补充营养。洗牙后不可以吃过硬、过辣、过烫的食物，如坚果、麻辣烫等，否则可能会对牙齿造成刺激，导致牙齿酸痛，严重时还可能会影响咀嚼功能。
如果洗完牙有任何不适，建议及时前往医院的口腔科就诊，再通过专业医生的牙周探诊明确病症。平时要注意口腔卫生，吃完饭后要及时使用温热水漱口，避免用过凉的水，以免对牙齿造成损伤。同时要采取正确的刷牙姿势，可以选择软毛牙刷，避免使用过硬的牙刷或者是用力刷牙，否则可能会对牙齿造成刺激，损伤牙齿。如果洗牙后频繁刺激牙龈，出现炎症，此时可以遵医嘱使用乳酸左氧氟沙星片等药物治疗。