抑郁症的测量可以分为自测以及由医生评估，抑郁症是指由多种原因引起的一种精神障碍，以显著和持久的抑郁症状群为主要表现，如与处境不相称的心境低落和兴趣丧失，部分严重患者可存在自残、自杀行为。
1、自测：通过自评量表辅助患者判断自己是否患有抑郁症，医生确诊时可以此为参照。抑郁自评量表是一种能够反映患者主观抑郁状况的量表，广泛应用于抑郁症筛查，表中包括20个问题，患者可根据近半年来的表现，回答这20个问题属于“持续、经常、有时、无或者偶尔”这四种情况中的哪一种，最后将20道题的得分相加即得到总分。如果总分≥53分，则属于抑郁，若总分＜53分则不属于抑郁。
2、医生评估：除自测以外也可以通过就医的方式由医生直接诊断，医生可通过精神检查，询问病史和对患者现场的精神进行检查，来评价患者的情绪状态和意识状态。抑郁症患者的自评量表有利于为医生提供借鉴，但只能够作为一种参考。
如果出现抑郁症的倾向，建议及时到正规医院的精神心理科就诊，进行上述检查以明确诊断，并在专业医生指导下进行针对性治疗，如使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸文拉法辛片、米氮平片等药物。