湿气重具体用药和疗程需要根据导致湿气重的原因来决定，湿气重可能是饮食不节、环境潮湿、脾胃虚弱、感染风寒、湿热下注等引起。在使用中药前，应先咨询专业中医师的建议，根据自身情况选择合适的药物和剂量，避免自行盲目服药。
1、饮食不节：过食生冷、油腻及甜食，易损伤脾胃，导致湿邪内生。此时可在医生指导下选用健脾消食、利湿化浊的药物，如参苓白术散、木香顺气丸等，以恢复脾胃功能，促进湿邪排出；
2、环境潮湿：久居湿地或涉水作业，外界湿邪会侵入体内。可遵医嘱使用具有祛风除湿、温通经络的药物，如羌活胜湿汤、二妙丸等，以驱散体内湿邪；
3、脾胃虚弱：脾胃功能虚弱，运化无力，导致水液停聚成湿。针对此情况，可遵医嘱服用健脾益气、利湿止泻的药物，如四君子汤、人参健脾丸等，以增强脾胃功能，运化体内湿邪；
4、感染风寒：当人体感染风寒时，风寒邪气与体内湿气相互作用，形成湿邪。治疗需解表散寒与清热化湿并行，常用的方剂如麻黄汤、桂枝汤等，遵医嘱使用之后可祛除体内寒邪，同时结合龙胆泻肝汤、茵陈蒿汤等清热化湿药物，以清除体内湿热邪气；
5、湿热下注：湿热下注是湿热之邪停聚在人体下部导致的一类疾病，湿热下注于不同脏腑，症状不同，但治疗原则相似，即清热利湿。针对湿热下注，可遵医嘱服用具有清热泻火、利水渗湿功效的方药，如龙胆泻肝汤、八正散等，以清除体内湿热邪气，改善相关症状。
此外，湿气重还可能与脾阳不足有关。至于用药的疗程，对于症状轻微的患者，通常服用中药1-2周后症状能得到缓解。但对于湿气较重且伴有严重肥胖的患者，服用中药的时间可能会相应延长，可能需要用药3-6个月，体内的湿气才能去除。
在服药期间，还需要注意调整饮食和生活习惯，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，保持充足的睡眠和适当的运动，以增强身体的代谢能力和抵抗力。