阴部长了一个凸起来的长异物，可能是外阴炎、尖锐湿疣、外阴疖肿、毛囊炎、息肉、肿瘤等多种因素造成，不同疾病伴随症状不同，可初步判断后就医进行专业诊治。
1、外阴炎：阴部长了一个凸起来的长异物，可能是外阴炎感染加重，分泌物对阴部皮肤黏膜造成刺激，引起阴部脓肿导致，通常会伴随瘙痒、局部烧灼感等不适。建议每天使用高锰酸钾溶液清洗或者坐浴，日常保持阴部卫生，也可以涂抹红霉素软膏进行消炎治疗。
2、尖锐湿疣：外阴有异物也可能和尖锐湿疣有关系，当有不洁的性生活时容易造成HPV感染，HPV容易造成外阴、肛周的尖锐湿疣，初期会在外阴出现类似肉条样的异物，可能伴随异味、瘙痒等症状。针对类似情况，建议遵医嘱使用鬼臼毒素酊等药物或进行激光、手术等治疗。
3、外阴疖肿：因为阴部透气性差，易感染细菌造成疖肿，引起阴部疼痛、红肿等不适，也可使患者自觉出现上述情况。确诊后可外用莫匹罗星软膏治疗，如果脓肿较大可进行手术切开引流。
4、毛囊炎：外阴处清理不当或频繁刺激易滋生细菌，可引发毛囊炎，导致外阴有凸起来的长东西，还可伴瘙痒、红肿或疼痛。患者可遵医嘱使用夫西地酸乳膏局部涂抹治疗。
5、息肉：如手术或炎症反复刺激可导致阴道黏膜出现息肉增生，不断增长会突出于阴道口导致有凸起来的长东西。建议及时到医院检查，确诊后可选择微创手术切除息肉。
6、肿瘤：病因尚未完全明确，考虑与病毒感染、慢性炎症刺激等因素有关。肿瘤属于占位性病变，可导致外阴出现增生性物质，诱发外阴瘙痒、无痛性肿块。建议做手术切除瘤体，如果是恶性肿瘤，术后可能还需要结合化疗、放疗等治疗。
阴部长了一个凸起来的长异物原因比较多，如果有阴部不适现象或发现异物不断增长，建议尽快到医院妇科完善体格检查、B超检查、细菌培养等项目确诊，遵医嘱进行治疗。日常应注意局部清洁卫生，尽量穿着透气、棉质内裤。还应避免不洁性生活或者拥有多个性伴侣，以免导致疾病发生。