脚后跟有痣要及时去除。因为脚后跟是一个比较容易摩擦的位置，可能会使痣发生恶化，建议及时祛除，以防后患，如防止后期出现黑色素瘤等皮肤恶性病变。
脚后跟有痣是由于表皮、真皮内黑色素细胞增多导致，是正常的生理现象，如果痣不恶化，对健康通常没有影响。另外长痣可能与长时间的不良生活习惯以及营养不良等原因有关，导致脚后跟色素沉着，使脚后跟有痣。想要点痣，可以在正规的医院进行治疗，切不可自行用药治疗，有可能会留下疤痕，而且有些痣可能会发生恶化，严重时还可能会患皮肤癌。平时要注意忌口辣椒、大蒜等刺激性食物，注意祛痣的伤口干燥，防止感染，还要多吃富含维生素C和高纤维的食物，如西红柿、胡萝卜、苹果等，也要注意规律作息，避免熬夜。
当痣发生出血、颜色变深的情况时，可能已经发生恶化，建议到正规的医院的皮肤科进行皮肤镜检查等，由专业医生通过激光祛除。激光祛除是利用短时间内激光释放出的巨大威力击碎脚后跟内侧表皮和真皮内的黑色色素，从而分解了痣中的色素组织，祛除脚后跟的痣。