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缺乏安全感的表现

常卫利精神医学科副主任医师
郑州大学第一附属医院三甲复旦榜 A++++

缺乏安全感可能会出现自卑心理、社交能力差、依赖感以及异常焦虑等表现,缺乏安全感属于临床上比较常见的一种现象,建议人们进行自我调整。

1、自卑心理:部分缺乏安全感的人通常会在意他人看法,或者总觉得他人在怀疑、讨论自己,同时对自身要求比较高,不愿意接受他人过度地关注,做事情比较小心、谨慎。

2、社交能力差:缺乏安全感的人,可能朋友圈比较狭窄,社交能力比较差,不愿意融入到新集体中,性格较为孤僻,喜欢独来独往,也不愿意过多暴露自身的优点和缺点,容易沉浸在自己的世界中。

3、依赖感:若自身缺乏安全感,在恋人或者朋友中容易依赖某个人,而且会将自己情感完全寄托在此人身上,给他人造成比较明显的压力。

4、异常焦虑:如果没有从周围人身上获得安全感,可能会过分焦虑,甚至出现过激行为,表现为冲动、易怒。

5、其他症状:缺乏安全感时还容易出现胆子小、不坚定、学习能力下降、情绪波动大等症状。

建议缺乏安全感的人在平时生活中调整自身的心理,尽量建立属于自己的安全感。如果上述症状较明显,建议人们及时到精神心理科进行心理测评,明确病情的严重程度。

2024-06-03
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