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怎么帮助身边疑似患有心理疾病的人

常卫利精神医学科副主任医师
郑州大学第一附属医院三甲全国第19

对于身边疑似患有心理疾病的人,建议可以通过陪伴、倾听、鼓励进行帮助,并学习相关知识,若无效果或改变有限时,可以带其就诊心理科,进行专业的心理治疗。

1.陪伴:多与其相处,比如一起吃饭、看书等,让其知道身边一直有人在陪伴,建立一个舒适的氛围;

2.倾听:多听其想法,了解对方内心世界的感受,让其感到自己被重视;

3.鼓励:鼓励其多向外表达情绪,避免思虑过重,压抑真实想法,并多参与一些社会交往活动,使性格变得活泼;

4.学习相关知识:可以系统地了解心理疾病的发生原因,可能会出现的症状,以及如何缓解病情的发展进程;

5.专业的心理治疗:如果有加重的迹象,应积极带其就医,通过专业的心理咨询等方式得到改善。

需注意,该类人群应避免压力过大,尽可能地提供一个安全、舒适、可以避免外界干扰的环境。

2024-07-05
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医