通常情况下，10个月的宝宝可以适当吃蓝莓。蓝莓含有多种维生素、矿物质、抗氧化剂、有机酸、果胶等，具有比较高的营养价值，有利于宝宝的生长发育，还可以增强食欲，有利于其他食物的摄入。
一般10个月的宝宝已经添加辅食，并且胃肠道功能也都有提升，一般情况下可以适量吃蓝莓，但是不建议此类宝宝直接吃蓝莓，以免咀嚼不当而导致宝宝被蓝莓噎到。家长可以将蓝莓榨成汁或做成辅食，还可以避免凉的蓝莓刺激宝宝胃肠道。
在宝宝吃蓝莓之前，家长应该注意蓝莓的清洁，注意不要在宝宝空腹时让其吃蓝莓，否则会刺激胃肠道，可能会诱发腹泻。另外，如果宝宝吃过多的蓝莓，会导致宝宝出现消化不良的情况，此时建议家长及时带宝宝前往儿科就诊，可能需要遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒，能够调节肠道菌群，改善这种情况。
日常生活中家长需要注意，在给宝宝添加辅食的时候，需要从少至多，刚开始可以先喂1-2勺，如果宝宝能够接受，则可以逐渐增加。如果10个月宝宝在第一次吃蓝莓时出现皮疹、瘙痒等不良反应，则表示对蓝莓过敏，之后不可以再给宝宝吃蓝莓，以免影响身体健康。