总感觉男朋友不爱自己的原因可能是自身情绪不稳定、缺乏沟通、对男友的期望过高、感情处于平淡期、焦虑型依恋等原因导致的，必要时可前往医院心理咨询科治疗。
1.自身情绪不稳定：女性的情感大多是敏感、感性的，出现情绪波动的情况比较多，容易因为小事发脾气，这会增加男朋友的压力，产生回避心态，从而出现女性感觉男朋友不爱自己。可以通过与人沟通的方式，帮助稳定情绪；
2.缺乏沟通：如果恋爱中女性和男朋友缺乏沟通，无法了解彼此的想法，可能会出现总感觉男朋友不爱自己的感受。女性和男朋友应及时沟通想法，清晰坦诚地表达感受；
3.对男友的期望过高：女性如果在恋爱中对男朋友期望过高，认为其应该完美无缺，尽善尽美，当男朋友无法满足女性期望时，就容易出现上述感受。适当降低期望，明白男朋友也是普通人，也会有缺点；
4.感情处于平淡期：当度过热恋期，感情进入平淡期后，男朋友可能没有最初那么热情和贴心，这种落差感会使女性感觉男朋友不爱自己了。可以通过一起去旅游、生活中准备小惊喜等方式增加平淡期的趣味；
5.焦虑型依恋：这类女性对男朋友的需求很高，时刻需要男朋友的肯定、回应、陪伴，一旦等不到回应，就会出现不安、焦虑等感受，感觉男朋友不爱自己。注意转移注意力，可以培养自身的兴趣爱好，有利于缓解症状。
如果遇到问题，开放和坦诚地沟通对于双方是很重要的，有利于感情长久发展。