脸颊和额头长痘可能是由于不良饮食、不注意个人卫生、不良作息、激素分泌旺盛、过敏等因素所引起，应及时根据原因对症治疗，才可以达到祛痘的效果。
1、不良饮食：在日常生活中经常吃辛辣、油腻的食品，如辣椒、胡椒粉、芥末、肥肉、炸鸡等食物会刺激身体出汗，进而导致皮脂分泌增多，引起脸颊和额头长痘，建议及时调整饮食，不要吃油腻、辛辣的食品，以清淡饮食为主，如白菜、粥类等。
2、不注意个人卫生：脸颊和额头长痘可能是皮脂腺分泌过多，平时没有做好面部清洁和护理，导致皮肤上的毛孔堵塞，痤疮丙酸杆菌在毛囊等组织大量繁殖，刺激皮肤红肿，形成痘痘，此时应该加强皮肤清洁，减少油脂分泌。
3、不良作息：脸颊和额头长痘可能与长期熬夜等不良生活作息有密切关系，此时会影响体内激素水平，进而影响皮肤新陈代谢，导致皮脂分泌旺盛，使脸颊和额头长痘，建议养成良好的作息规律，每天保证充足的睡眠。
4、激素分泌旺盛：如青春期、肾上腺皮质增生等，都可能导致体内雄性激素水平升高，刺激皮脂腺分泌皮脂增多，导致皮脂蓄积皮下，形成痘痘。对于青春期痘痘，一般度过青春期后会好转，也可在医生指导下应用维A酸乳膏、异维A酸软胶囊软胶囊等治疗，其他原因导致的激素分泌旺盛，则应针对病情治疗，如对于肾上腺皮质增生可进行手术切除增生组织，或遵医嘱服用复方戊酸雌二醇片等药物拮抗雄激素。
5、过敏：脸颊和额头长痘可能是过敏因素引起，如果使用过敏化妆品可能会导致皮肤产生变态反应，局部炎性渗出、肿胀，导致长痘，患者可以在医生指导下口服抗过敏药物治疗，如氯雷他定分散片、盐酸左西替利嗪片等药物。
脸颊和额头长痘时，建议及时到皮肤科就诊，通过皮肤镜检查、激素水平测定等明确病情，遵医嘱积极治疗。