喝了酵母粉通常并不会怎么样，人们无需特别担心。酵母粉本身就可食用，其中的主要成分是酵母，可以用于日常的发酵、改善食物的口感等。
酵母粉是由附着在果实、谷物、植物的花等上面的多种酵母菌自然繁殖而成，主要含所附着蔬果的营养成分，再加上增殖过程中产生的大量活酵母、乳酸菌等，含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质等人体必需的营养成分，是一种纯天然、无污染的健康营养源，且不含人工合成物如色素、防腐剂、乳化剂等。因此酵母粉属于一种相对健康、安全的物质，喝了酵母粉并不会影响机体健康，也不会造成明显不良后果，因此无需担心，注意观察自身情况即可。
如果人们不慎喝了酵母粉后比较担心，可以多喝水加速体内的新陈代谢，从而促进酵母粉的排出。如果出现腹痛、腹泻等不适症状，也可以及时前往当地正规医院的普通内科就诊，通过问诊、触诊、血常规、肠镜、胃镜、大便常规等检查明确具体原因，再配合医生进行针对性处理，如使用蒙脱石散等药物止泻。