不自信的表现

不自信的表现较多，其中比较常见的表现包括不敢与人对视、走路不敢抬头、不敢在人多处说话、做事畏首畏尾，以及反复检查自己做过的事情等。

1、不敢与人对视：不自信的人会经常回避他人的目光，不敢与他人对视，特别是与陌生人或异性、领导说话时，会有意识地回避对方的眼睛。

2、走路不敢抬头：对于不自信的人，可能会总觉得自己长得不够漂亮或形象不佳，走路时会习惯性低着头，不敢抬头直视前方。特别是走路时如果对面有人过来，会不自主地将头低下。

3、不敢在人多处说话：不自信的人在人多处说话时，总是害怕自己说错话被别人笑话，所以不敢在人多处说话。勉强说话时也会表现得比较紧张、语无伦次，甚至声音颤抖、全身大汗、心跳加速等。

4、做事畏首畏尾：由于不自信，所以做事情时畏首畏尾，不能放开手脚去干。在还没有实施自己的计划时，就会担心各种可能出现的意外，比如担心投资失败、考试成绩不合格、面试不过关等。这种情况下常会放弃自己的计划而不去实施，或者是实施一半后半途而废。

5、反复检查自己做过的事情：不自信还会担心自己做过的事情出错，所以会反复进行检查，比如做完一份工作汇报材料后，总是担心自己的能力不足，害怕出错，必须要反复进行检查。

此外，对于不自信的人，心理也比较敏感，情绪也比较极端化，还容易出现害羞、失落、自卑等表现。不自信的人群需要进行自我暗示，可以多参加户外活动等，进行改善。如果仍无法改善，可以到心理科咨询。