抑郁自评量表(SDS)主要用于成人抑郁症状的筛查，此表有20个条目，每个条目得分范围为1-4分，各条目总和乘以1.25换算为标准分，50分以下为正常，50-59分为轻度抑郁，60-69分为中度抑郁，70分以上为重度抑郁。
抑郁自评量表中包含20个项目，采用四级评分方式，该量表使用方法简便，能相当直观地反映患者抑郁的主观感受及严重程度，使用者也不需要特殊训练。这种情况多用于门诊患者的粗筛、情绪状态评定以及调查、科研等。抑郁自评量表大多数项目为正向评分，其中1分为很少有该项症状，2分为有时有该项症状，3分为大部分时间有该项症状，4分为绝大部分时间有该项症状。但项目2、5、6、11、12、14、16、17、18、20为反向评分题，按4-1计分。
被试者按照量表说明进行自我评定，依次回答每个条目，在回答完毕后，各条目总和乘以1.25换算为标准分，从而区分抑郁的程度。
如果长时间出现抑郁、心情低落等症状，建议前往医院的精神心理科就诊，可由医生进行抑郁自评量表、焦虑自评量表等，能够明确情况，然后由医生进行针对性治疗。