ADHD是注意缺陷多动障碍的缩写，是儿童期最常见的精神行为障碍之一，部分症状可持续到青春期甚至成年。想要判断自己是否患有ADHD很难，需要结合测评量表和症状来大致评估，但最终仍然需要以医生诊断结果为准。
1、测评量表：成人ADHD自我报告量表 (ASRS) 是比较常见的自测量表，可以自己通过量表中的问题进行测试，评估自己是否出现相应的症状，病情程度如何，从而判断自己患有ADHD的可能性。
2、主要症状：ADHD主要由三种类型，即多动-冲动、注意涣散、多动-冲动伴随注意涣散，症状包括容易受到干扰、不关心细节、容易粗心、一个任务还没完成就开始下一个、难以安静、经常插话、争强好斗、不能耐心等待、情绪容易兴奋等。这些症状需要满足一定的发病时间，例如起病年龄在7岁前，且症状至少持续6周，可通过症状类型和时间来大致判断自己是否有ADHD。
3、临床诊断：想要准确判断自己是否患有ADHD，还需要就医后由专业医生进行临床诊断，医生会根据症状标准、病程标准、严重标准等多项诊断标准来进一步明确疾病情况，还需要排除焦虑性障碍、心境障碍、广泛性发育障碍、精神分裂症等疾病后，才能诊断为ADHD。
ADHD的症状相对来说比较复杂，需要由专业医生准确诊断具体病情后，才能够正确有效地指导治疗。目前ADHD仍然无法根治，但能够通过多种治疗综合应用，来帮助患者正常生活，即使诊断疾病也不必过于担忧。