来月经前几天如果只是吃了少量冰的食物，通常不会不舒服，但如果大量摄入冰的食物，则会造成身体不舒服，可能会引起痛经等情况，因此月经来临前几天尽量严格要求自己的饮食。
如果在月经来临前吃了少量冰的食物，一般会经过身体快速代谢，并不会引起身体不舒服的感觉。但如果在月经前吃了大量冰的食物，可能会对胃肠道黏膜造成刺激，引起女性出现腹痛、腹泻等不适感。冰的食物还可能会对女性的盆腔造成不同程度的刺激，可引起女性盆腔血管收缩，容易造成痛经等现象，对女性的月经周期、行经时间、月经量等方面也会有不同程度的影响。在月经来临的前几天一定要注意合理饮食，不能摄入过多冰冷、辛辣的食物。女性在月经来潮的过程中，要保持良好的生活习惯，注意腹部保暖，在日常生活中多吃温性且具有补血功效的食物，如大枣、姜黄等，合理安排作息时间并保持充足的睡眠，对女性的月经和健康都会有一定的好处。
如果在月经期间出现剧烈腹痛、带下异常、月经周期异常、行经时间异常等情况，应及时前往医院妇科门诊就诊，进行触诊、B超等检查，明确自身情况，并在医生指导下进行治疗。