脑袋晕晕沉沉没精神，可能与非疾病因素有关，还可能是神经衰弱、低血糖、缺铁性贫血、颈椎病、甲状腺功能亢进、抑郁症、高血压、脑供血不足等原因引起。
一、非疾病因素：
如果长期作息不规律，经常性过度熬夜，或者精神压力过大等，导致睡眠质量变差，睡眠时间严重不足，容易引起脑功能紊乱，致使脑功能障碍，就可能会引起脑袋晕沉没精神，还可能会伴有犯困、浑身无力等表现。通常无需特殊治疗，建议规律作息时间，避免熬夜，合理补充睡眠，调整心态，缓解上述症状。
二、疾病因素：
1、神经衰弱：该病通常是由于长期情绪抑郁、焦虑、心理压力过大等原因，引起长期睡眠障碍，导致睡眠时间严重不足，就可能会引起脑袋晕沉且没精神，还可能会伴有健忘、爱发脾气等，可由医生指导服用氢溴酸西酞普兰片、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁、抗焦虑的药物，改善患者所伴随的抑郁、焦虑情绪，结合甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物，缓解上述症状。
2、低血糖：当低血糖反应发作时，可导致机体当中各器官组织无法得到充足能量供给，造成大脑灌注不足，就可能会引起脑袋晕晕沉沉、没精神，还可能会伴有浑身无力、心慌、多汗等表现，可及时吃些面包、糖果，有利于快速升高血糖，缓解上述症状。
3、缺铁性贫血：该病患者机体当中血容量不足，血红细胞的数量也会明显减少，导致大脑携带氧气的能力不足，造成大脑处于慢性乏氧的状态，就可能会引起头部晕沉没精神，还可能会伴有脸色苍白、浑身无力等表现，可遵医嘱服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片等铁剂纠正贫血，改善临床症状。
4、颈椎病：常见于存在颈椎间盘突出或颈椎骨质增生的人，容易导致局部血管、神经根受压，引起椎基底动脉供血不足，就可能会造成头部晕晕沉沉且没精神，还可能会伴有头痛、颈部酸痛、手麻等症状。可针对局部进行按摩、针灸、热敷、牵引等物理治疗，有利于使局部血液循环得到改善，也可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、复方氯唑沙宗片等进行治疗。
5、甲状腺功能亢进：由于甲状腺功能过于活跃，甲状腺激素分泌过多，导致机体基础代谢率提高，神经兴奋性增强，就可能会引起脑袋晕晕沉沉没精神，还可能会伴有易怒、食欲亢进等表现。患者可遵医嘱服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺的药物，有利于抑制甲状腺激素的合成与转化。
6、抑郁症：该病可导致患者情绪长时间处于过度低落的状态，对任何事情都提不起兴趣，长期受不良情绪的困扰，容易引起睡眠障碍，就可能会造成脑袋晕晕沉沉、没精神，还可能会伴有思维迟缓、记忆力减退等表现，可遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁、抗焦虑的药物予以治疗。
7、高血压：当人体血压波动升高后，导致脑血管内的压力明显增强，在较强压力刺激作用下，就可能会引起脑袋晕沉，并且没有精神，还可能会伴有头晕、头痛等症状。此时患者可遵医嘱服用厄贝沙坦氢氯噻嗪片、硝苯地平片等降压药物，促使血压下降，使临床症状得到改善。
8、脑供血不足：特别是本身存在脑动脉粥样硬化的人，由于血管管腔变得狭窄，血管壁增厚，导致血液流动速度明显减慢，造成脑供血不足，因脑组织缺血、缺氧，就可能会引起脑袋晕晕沉沉而且没精神的症状，还可能会伴有头晕、无力等症状。确诊后可应用银杏叶提取物片、尼莫地平片等扩张脑血管的药物，恢复脑组织供血，缓解上述症状。
此外，感冒也有可能引发上述症状，可遵医嘱服用复方对乙酰氨基酚片、盐酸伪麻黄碱片等药物进行治疗。存在焦虑症、高脂血症、血小板增多症、高同型半胱氨酸血症、脑部肿瘤等疾病同样会出现上述症状，若是休息后症状没有缓解，要及时到医院神经内科、血液科、骨科、精神心理科等相关科室就诊，以免延误治疗。日常要注意保证充足睡眠时间，保持愉悦舒畅的心情，适当进行锻炼，增强自身体质，减少患病。