躺下双腿发软可能由于肌肉劳损导致，也可能与腰椎管狭窄症有关，建议就医明确，日常注意合理运动，在医生指导下用药或理疗，从而改善不适。
1、肌肉劳损：可能是由于剧烈运动、久站、长途跋涉等因素导致腿部肌肉疲劳、劳损，躺下后机体放松，会出现双腿发软的情况，一般在休息后可缓解。对此无需过度忧虑，日常注意适当运动，避免超负荷运动，以免导致不适。
2、腰椎管狭窄症：可能是由于发育异常或腰椎退行性病变导致，会造成神经受压，可能出现躺下双腿发软的情况，还可能伴有腰背痛，会阴部麻木、大小便障碍、间歇性跛行等情况发生。建议在医生指导下使用甲钴胺片营养神经，或是通过针灸理疗缓解不适。
除上述常见情况外，躺下双腿发软还可能与腰椎间盘突出、腰椎滑脱压迫等因素导致的，可能会影响神经，使双腿发软、麻木等症状出现。对此建议及时前往脊柱外科就诊，完善体格检查、腰椎CT、核磁共振等相关检查明确诊断。
此外，中医认为躺下双腿发软可能与肾精亏虚有关，对此建议前往专业的中医门诊就诊，由医生望闻问切后进行明确诊断，不可听信偏方、私自用药。避免过度劳累，注意休息，日常生活中可在睡前用温水泡脚，或使用热水袋进行局部热敷，有利于促进血液循环。