有来医生

糖尿病不宜吃哪6种蔬菜

刘媛内分泌科副主任医师
山东大学齐鲁医院三甲全国第24

糖尿病不宜吃的蔬菜不只是有6种,各类含糖丰富的食物均不宜吃,如豌豆、绿豆、红豆、土豆、藕、山药、南瓜等,此类患者需控制碳水化合物的摄入量,以免影响血糖水平。

糖尿病是遗传、高糖饮食等因素引起的,有可能会导致饮水量及进食量增多、排便次数增加以及体重减轻等,病情较为严重时还可累及心、脑、肾、眼等器官。对于此类患者而言,不宜吃豌豆、绿豆、红豆、花生等种子类蔬菜及土豆、藕、山药等块茎类蔬菜,还有南瓜、菱角、甜菜等蔬菜,否则可能会摄入较多碳水化合物或油脂而导致血糖水平升高,不利于病情控制。

患者应当选择膳食纤维含量较高的蔬菜,如芹菜、菠菜、韭菜等,升糖指数低且饱腹感强,对病情影响相对较小。日常还需控制好个人饮食,不宜暴饮暴食,而是应少食多餐并规律就餐,尽量做到粗粮、细粮搭配,荤素搭配等,并适当参与体育锻炼,从而尽可能地控制水平。

糖尿病患者应当在医生指导下合理使用降糖药,可选择盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物,用药时还应定期到医院的内分泌科就诊,检测血糖、血压、血脂等水平,以便于及时调整治疗方案。

2024-06-04
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