上课犯困可以通过深呼吸、适当活动、转移注意力，或饮用提神醒脑饮品、涂抹提神醒脑药物、按摩脸部、冷水洗脸等方式改善，至于能否瞬间清醒，效果因人而异。
1、深呼吸：上课犯困可能与室内空气不流通引起大脑缺氧有关，可以进行深呼吸，有利于增加氧气摄入量。如果门窗紧闭，也可以适当打开，多呼吸一下新鲜空气。
2、适当活动：上课犯困可以适当活动四肢，有利于提高大脑兴奋性。课间也可以到操场进行体育运动，比如慢跑、跳绳等，提高全身血液流动速度，也有利于改善这种昏昏欲睡的状态。
3、转移注意力：如果长时间做作业，可能会使大脑处于比较倦怠的状态，这种情况下可以转移自己的注意力，跟随老师的思路进行思考，积极回答问题，能够使大脑兴奋，信息传递比较强，使得大脑清醒。
4、饮用提神醒脑饮品：可以适当饮用一些具有兴奋神经的饮品，如浓茶、咖啡等，当神经兴奋后可以缓解犯困，达到清醒状态。
5、涂抹提神醒脑药物：可以涂抹清凉油、风油精等提神醒脑的外用药品在人中、眼皮下方、太阳穴等位置。
6、按摩脸部：可以双手掌心贴于面部进行揉搓，促进局部的血液循环。也可以做眼保健操，改善眼周血液循环，但避免过于用力而引起皮肤损伤。
7、冷水洗脸：可以在课间时用冷水清洗面部，可以刺激面部血管进行收缩，提高面部感觉神经兴奋性，有利于缓解犯困的情况。
建议在平时生活中一定要保证充足的睡眠，有助于减少上课犯困的现象，同时清醒的办法有许多，不同的人可能反应性也不同，可以选择适合自己的方法来让自己清醒。