心理咨询主要通过各种不同的形式进行，从咨询的对象可以分为直接咨询与间接咨询、个别咨询和团体咨询。而从咨询的途径，可以分为门诊咨询、信函咨询、电话咨询与专题咨询。
1.直接咨询：由心理咨询人员对具有心理疑难需要帮助，存有心理困扰需要排解，或患有轻微心理疾病需要治疗的求询者，直接进行咨询；
2.间接咨询：是指由心理咨询人员对来访的求询者亲属及其他人员，所反映的当事人心理问题进行咨询；
3.个别咨询：是心理咨询最常用的形式。个别咨询是指心理咨询者与求询者进行一对一的咨询活动；
4.团体咨询：具有同类问题的求询者被咨询人员分成若干小组或较大的团体，进行共同商讨、指导或治疗时，这种咨询形式便称为团体咨询；
5.门诊咨询：在综合医院、精神卫生中心和卫生保健部门，均可设置心理咨询门诊，接待来访者；
6.信函咨询：多为外地要求心理咨询者，或本地要求咨询者出于暂时保密或试探心理，故以信函的方式进行咨询；
7.电话咨询：多为处于急性情绪危象，濒于精神崩溃或企图自杀的人，拨用电话向咨询员告急、诉苦和求援；
8.专题咨询：针对公众关心的心理问题，在报刊、杂志、电台、电视台等媒体平台，进行专题讨论和答疑。
心理咨询是当今社会较为重要的一种方式，通过心理咨询，相关心理学家可以帮助解决心理上的疑难问题，促进其身心健康发展。如果有相关需求，可前往医院的精神心理科进行咨询。