暴力倾向是一种思维方法，指的是遇到事情倾向于用武力解决问题。如果一生气就砸东西算暴力倾向，需要及时就医治疗。
暴力倾向的产生可能与个体经历、家庭环境、社交环境等因素有关，如果个体曾经经历过暴力行为，可能会增加暴力行为的倾向。成长过程中如果家庭缺乏亲情、缺乏关注、缺乏正确的引导，社会环境中曾遭受欺凌、排挤、羞辱或疏远，可能也会导致暴力倾向的增强。具有暴力倾向的人往往情绪不稳定，处事偏激，对待人和动物态度粗鲁，可能会一生气就砸东西。这类人群应学会控制情绪，可以通过运动、与人沟通等方式，将自己的不良情绪通过合理的方式宣泄出去。也可以进行心理治疗，常用的方法包括精神分析疗法、人本主义疗法、叙事疗法等。
具有暴力倾向的人群日常应保持规律的作息时间，创造一个温暖、和谐的家庭环境，有利于减少不良行为的发生。