孕吐严重时可以暂时不吃肉，更换为其它清淡易消化的食物，但是孕吐缓解后，仍建议孕妇适当吃些肉，补充机体所需要的蛋白质、脂肪等营养物质。
孕吐是早孕主要反应之一，这主要是体内雌激素、孕激素水平明显升高导致，孕妇会出现恶心、呕吐、厌油腻等表现，此时可以暂停吃肉，多吃些容易缓解孕吐的食物，比如味道酸甜的水果、饮品，或者清脆爽口的蔬菜等，短时间不吃肉不会影响个人健康和胎儿发育。
经过几天的适应和缓解，孕妇可以少量进食些牛奶、鸡蛋或者肉类，比如鱼肉、虾肉，可帮助补充蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素等营养元素。上述食物和猪肉、鸡肉、牛肉、羊肉相比，口感和味道更好，更容易被孕妇接受，适量吃一般也不会加重孕吐。
随孕周增长，激素水平逐渐下降并稳定，孕吐多在10-12周逐渐减轻。如果在此期间孕吐反应严重，已经影响到进食，则建议在医生指导下服用药物缓解，比如维生素B6片，以免呕吐剧烈而导致孕妇水电解质失衡以及子宫收缩，影响胎儿正常的生长发育。