生理期是指月经期，一般月经期可以喝抹茶拿铁，但避免喝冰抹茶拿铁，同时注意饮用量，多数不会对月经造成影响。如果饮用量比较大，则可能会影响睡眠以及月经。
抹茶拿铁属于一种咖啡，其中含有咖啡因等成分。咖啡因可以加速人体新陈代谢，并使人保持头脑清醒，建议月经期白天适当喝抹茶拿铁，并不会对月经造成影响。但尽量避免晚上喝，以免引起失眠，使经期休息不充足，从而可使白天出现精神不集中、乏力等不适。并且不建议大量喝抹茶拿铁，以免对胃肠道造成负担，容易引起腹胀、腹痛等不适，还可能会影响经血的排出，由于经血淤积可能会引起痛经等不适。
女性在月经期要特别注意饮食，建议以清淡饮食为主，尤其是温热的食物较好，如鸡汤、排骨汤、红枣姜水等，有助于缓解痛经的情况。但是应避免吃寒凉的食物，如冰淇淋、冰饮品、雪糕等，不仅会对胃肠道造成刺激，还可能会影响月经，出现短暂性的不稳定。月经期还不可以饮酒、抽烟等不良习惯，也容易对身体健康造成不利的影响。
此外，月经期间应注意适当休息，避免做剧烈运动以及过度劳累，养成良好的生活习惯，同时需要做好腹部保暖，注意局部卫生情况。