悲伤的情绪会引起不良的情绪体验，还会引起相关疾病，主要包括心理疾病和躯体疾病。另外，从中医角度而言，忧伤肺，而悲伤是忧发展而来，所以悲伤的情绪还容易伤肺。平时应减少悲伤的情绪，保持积极乐观的心态。
一、不良情绪体验：
悲伤的情绪会导致人伤心难过、食欲不振、无心工作，还会导致对平时感兴趣的事失去兴趣，整日意志消沉、精神颓废。悲伤的情绪持续出现还会影响正常生活和与人的交往，导致自身不良情绪体验。
二、心理疾病：
1、抑郁症：悲伤的情绪持续存在，还可能会引起抑郁症，患者会出现情绪持续低落、无兴趣感、表情淡漠、食欲减退、身体消瘦、失眠、自卑自责、绝望甚至自杀等症状。通常是悲伤情绪导致大脑中的神经递质及神经内分泌水平受到影响所致，建议积极就医治疗，避免延误病情。
2、焦虑症：悲伤的情绪持续且伴随忧思、担心、焦虑等症状，长此以往还可能会引起焦虑症，表现为心悸、心慌、失眠、早醒、紧张、出汗、头痛等症状，会影响大脑神经递质的浓度，建议尽早就医治疗。
三、躯体疾病：
悲伤的情绪易导致下丘脑-垂体-肾上腺分泌激素受到影响，从而易造成内分泌失调，还易引起乳腺疾病，如乳腺结节等。另外，过于悲伤、哭泣还容易导致血压升高，增加心血管疾病的发病率。悲伤导致食欲不振、经常不吃饭的情况时，还容易伤害胃肠道，导致胃肠道疾病。
综上所述，悲伤的情绪会引起诸多不良后果，建议调整心态，避免长期悲伤。应树立信心，保持平和的心态，有利于身心健康。