叶黄素一般不可以降低度数，如果有降低度数的需求，通常建议遵医嘱通过配戴眼镜或手术治疗等方式进行改善。
叶黄素属于类胡萝卜素中的一种，可通过从日常的水果和蔬菜中摄取，也可通过口服补充。而且叶黄素也是构成人眼视网膜以及黄斑区域的主要色素，对维持眼部健康有一定帮助，可在一定程度上缓解眼睛疲劳以及保护眼底。但该物质并不能够降低眼睛的度数，主要是由于出现近视或远视度数的情况下，是由于屈光不正导致，而叶黄素并没有调节眼部屈光状态的功能。
如果眼睛出现了近视、远视等情况，如果度数比较高，建议通过日常护理的方式进行改善，如减少电子产品的使用或近距离用眼，同时配戴框架眼镜或隐形眼镜进行矫正。另外也可遵医嘱选择全飞秒激光手术治疗，通过激光所产生的能量，能够对角膜进行切削以调节屈光状态，进而达到降低度数的效果。
在日常生活中，长时间用眼后还可适当眺望远处或做眼保健操来缓解眼部疲劳，如果出现视力异常的情况，应及早前往医院的眼科就诊，并遵医嘱进行眼底检查、视力检查等。