来例假一般指女性月经期，此时是否可以喝竹蔗茅根水需要根据个人体质和具体情况来判断。体热的女性可以适量喝一些，但体寒的女性不建议喝，有可能诱发或加重各种经期不适。
竹蔗茅根水具有清热解毒、养阴生津的功效，如果女性在月经期间出现燥热、口渴、目赤肿痛、咽喉红肿等症状，可以适量喝竹蔗茅根水，以改善相应症状，还能补充身体所需的水分。
但竹蔗茅根水性质偏寒凉，对于体质偏寒、阳气不足的女性，或者存在痛经、月经量少等症状的女性来说，可能会加重寒性，导致月经不畅或疼痛加重。
此外，竹蔗和茅根都具有收敛作用，对于月经期间伴有腹泻、消化不良、大便不畅等症状的女性来说，喝竹蔗茅根水可能会加重这些症状。因此，在选择是否饮用时，也需要考虑自身的消化状况。
经期女性要注意保持饮食均衡，避免进食过于寒凉、油腻、辛辣、刺激性的食物，以减轻胃肠负担，保持身体健康。