自我判断肌无力可以刺激局部肌肉、活动肢体等方式判断。此外，如果想要快速确诊肌无力，还需要前往医院进行相关检查进一步确定。
肌无力通常会表现为肌肉组织出现无力感，同时肌肉反应能力也会比较弱。因此，可通过对局部肌肉进行按压等刺激，观察肌肉的感觉和反应，也可通过抬高局部肢体等方式观察局部肌肉是否可以维持这种动作。若发现肌肉无感觉或肢体抬不起来，通常考虑可能是由于肌无力导致。若想进一步明确诊断，建议前往医院进行相关临床检查如电解质检查、甲状腺功能检查、血液检查、肌电图检查等。
在通过上述检查确诊为肌无力患者后，建议积极配合医生进行治疗，避免影响个人的生活质量以及身体的健康。患者可遵医嘱使用溴吡斯的明片、溴新斯的明片等药物进行治疗，同时也可根据引起肌无力的疾病进行治疗，如脑部肿瘤导致的肌无力，可以进行手术切除治疗。
在日常生活中，若发现自身肌肉出现无力的情况并伴随头晕等症状，建议前往医院神经内科等科室就诊，在完善脑部CT、脑电图等检查后，明确具体原因并积极进行治疗。