九宝茶主要具有润肺止咳、润肠通便、预防高血糖、美容养颜等功效，皮肤长斑、便秘的人群可以在医生建议下适当服用，可以起到一定的缓解症状的效果。
1、润肺止咳：九宝茶作为生活当中比较常见的一种茶，在食用之后主要可以起到润肺止咳的功效，可以用于缓解各种原因所引起的咳嗽以及咳痰，比如呼吸道感染或者是上火所引起的咳嗽，还可以稀释痰液，促进患者痰液排出。
2、润肠通便：九宝茶在食用之后可以起到润肠通便功效，里面所含的茶多酚成分比较多，可以起到促进肠道蠕动效果，有利于肠道蠕动缓慢所引起大便干燥或者是结块症状得到缓解。
3、预防高血糖：九宝茶在食用之后可以起到预防高血糖作用，其中所含的营养价值比较高，不仅可以补充人体当中营养所需，而且一定程度上可以起到调节人体内分泌的作用，有利于身体内胰岛素产生，达到维持血糖的效果，防止血糖值出现明显升高，也可以缓解患者出现尿频、尿急、多饮多食等症状，有利于身体处于健康状态。
4、美容养颜：九宝茶可以通过减少体内毒性羰基化合物的形成，减少体内废物的堆积，从而可以抑制老年色素的生 成，达到美容养颜的效果。
九宝茶属于保健品，只能起到保健的作用，不能用于治疗疾病，建议大家前往中医内科咨询医生，在医生指导下服用，出现腹泻、腹痛等症状时，应停止服用。