临床上不存在遗精在想什么的说法。遗精是一种正常的生理现象，及时清理即可，不用过于担心。在日常生活中，需要仔细观察身体表现，如果出现一些异常，需要立即到专业医院就诊，以明确具体情况，然后进行针对性治疗。
随着男性身体的正常发育，在非性交或手淫时，精液自行排出，主要是精液积聚导致，这是正常的生理情况，不会对健康造成影响。此时没有特殊的感觉，也没有遗精在想什么的说法。一般每月2-3次或是一周1次遗精，且身体无异常，注意及时更换、清洗寝具、贴身衣物即可。但如果遗精次数较多，同时身体又出现一些不适，如头晕、精神疲倦、注意力不集中等，需要遵医嘱治疗，如服用乌灵胶囊、补肾益脑丸等。
在日常生活中，需要加强个人护理。如尽量保持稳定、乐观的情绪，避免紧张、焦虑等。与此同时，需要避免长时间观看色情读物、色情影像等，以免对身体健康造成不良影响。