起床后头晕的因素有很多，如睡眠质量差、体位性低血压、低血糖、贫血、脑供血不足、位置性眩晕、梅尼埃病、颈椎病、后循环缺血，需要针对具体原因进行处理。
1、睡眠质量差：长期过度紧张、熬夜、压力过大等，有可能导致睡眠质量差。如果近期内精神情绪不好、心理压力大，导致睡觉时多梦易醒，造成睡眠质量差，大脑没能得到充分休息，可能会在一觉睡醒后头晕晕的，还可能会伴有头痛、精神倦怠等症状。此时需要放松心情，避免熬夜，如果无法改善，可在医生指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片、氯硝西泮片等药物治疗。
2、体位性低血压：平时活动少、长期卧床、长期一个姿势不变等原因，有可能诱发体位性低血压。起床后由于体位发生改变，血液由于重力的效应，而分配于下肢深部的血量增多，可以导致脑部缺血、缺氧，出现起床后头晕的症状，此时可在医生指导下服用盐酸米多君片、左旋多巴片、地塞米松片等药物治疗。
3、低血糖：当吃的食物过少，或者没有按点吃饭、饮食结构不合理等，都会引起低血糖。如果患者前一天睡前没有进食，可能会出现糖代谢功能紊乱，大脑神经功能受到干扰，所以会导致早上起床后头晕。患者可以及时补充糖块等高糖的食物，必要时可在医生指导下服用呋塞米片或者氢氯噻嗪片缓解症状。
4、贫血：是由铁的摄入量减少或丢失过多所导致，贫血主要集中在妊娠、哺乳及婴幼儿等人群中，其主要症状表现为头晕、乏力、注意力不集中、头痛等。由于患病后体内的红细胞数量和血红蛋白浓度降低，致使头部供氧、供血不足，患者早上起床后可出现头晕的症状，此时可在医生的指导下服用琥珀酸亚铁片、维生素B12片等药物缓解症状。
5、脑供血不足：是给大脑供血的血管受到压迫所导致，常见于动脉硬化患者，其主要症状为头痛、头晕、睡眠障碍、乏力等，多见于老年患者。患病后由于动脉硬化导致脑部血液循环回流受阻，患者早上起床后可出现头晕的症状，患者可在医生指导下，服用阿司匹林肠溶片、利伐沙班片等药物治疗。
6、位置性眩晕：是某一个或几个特定头位诱发的眩晕感觉，常见于各种前庭系周围性、中枢性与全身性疾病，例如迷路炎、迷路积水、椭圆囊病变、内耳手术后、前庭神经炎、颅脑外伤、颞骨骨折、病毒性局限性脑干脑炎、听神经瘤或其他颅内肿瘤、脑血管疾病、高血压、椎动脉供血障碍以及某些药物中毒等，均可引起本症。起床后患者的头部位置会发生变化，就会出现眩晕感，建议患者及时前往医院通过手术治疗，如后壶腹神经切断术、半规管阻塞术等。
7、梅尼埃病：该疾病会导致患者内耳膜迷路、积水，患者就会产生眩晕感，还会伴有耳鸣、耳聋、头痛等，患者可在医生指导下应用盐酸倍他司汀片、眩晕宁片等药物治疗。
8、颈椎病：颈部椎间盘突出或骨质增生 ，压迫周围血管和神经根，夜间睡姿不良，血管和神经根受压进一步加重，椎基底动脉供血不足，脑部缺血、缺氧，就会出现起床后头晕的症状。此时可在医生指导下，服用对乙酰氨基酚片、甲钴胺片、洛索洛芬钠片等药物治疗，如果病情比较严重，建议前往医院进行颈椎牵引，严重时可进行手术治疗，如颈前路减压术。
9、后循环缺血：是指因后循环血管狭窄、原位血栓形成或栓塞导致脑组织缺血，患者可出现眩晕感，还会伴有行动不稳、共济失调等，建议患者通过手术治疗，如内膜剥脱术、基底动脉球囊扩张术等。
如果起床后头晕长时间得不到缓解，建议及时前往医院的神经内科就诊，通过脑部核磁共振、脑部CT等检查明确，再进行针对性处理。