牙龈萎缩的人群可以用含碳酸氢钠牙膏、脱敏牙膏和中草药牙膏等，对口腔内牙齿健康有一定的好处。但牙膏只能辅助缓解口腔问题，并不是治疗方法。
1、含碳酸氢钠牙膏：牙龈萎缩一般是由于牙结石、牙菌斑等导致，而含有碳酸氢钠成分的牙膏，有助于减少牙龈出血，降低菌斑附着，强健牙龈和牙齿，从而减轻牙龈萎缩。
2、脱敏牙膏：牙龈萎缩可能会导致牙齿出现敏感性，而通过使用脱敏牙膏，可通过钾盐、锶盐等物质封闭牙本质小管，以预防牙龈萎缩带来的敏感与疼痛。
3、中草药牙膏：例如含有云南白药活性成分的牙膏，具备止血、消炎、愈伤、改善局部血液循环等功效，不仅有助于防止牙龈出血、牙龈炎、牙周炎、牙龈萎缩和口腔溃疡等疾病，还能促进牙龈组织的血液循环，提高牙龈组织的营养供给，增强牙龈的抗病能力，使牙龈及牙周组织长久保持良好的健康状态。
牙龈萎缩患者应到医院口腔科就诊，完善X片、视诊等相关检查明确诊断后，遵医嘱针对病因进行治疗，如果是牙齿不齐导致的牙龈萎缩，应及时矫治牙齿，如果是牙周炎等因素导致的牙龈萎缩，则应针对原发病进行牙周治 疗，包括遵医嘱使用盐酸四环素片、人工牛黄甲硝唑胶囊等。患者平时应使用刷毛较软的牙刷，注意动作轻柔，避免吃坚果等过于坚硬的食物。