正常情况下，感冒期间是可以吃小龙虾的，但应注意烹调方式和吃的量，应以清淡烹调方式为主，而且适量吃即可。感冒主要是病原体感染上呼吸道引起，而小龙虾含有蛋白质等营养物质，不是感冒期间的饮食禁忌，适量吃一般不会对感冒产生影响。
小龙虾中富含蛋白质、氨基酸等营养物质，并且味道鲜美。感冒期间可以适量吃口味清淡的小龙虾，可以为身体提供所需要的营养。感冒期间患者呼吸道症状可能比较严重，主要表现为咳嗽、咳痰、流鼻涕、鼻塞、发热、咽喉肿痛等，尤其是咽喉部黏膜水肿、充血、发炎，因此对饮食有一定要求，建议以清淡、易消化食物为主，以减少咽喉刺激。
如果没有食物过敏等特殊情况，通常而言大多数食物在感冒期间都是可以正常食用的，尤其是清淡、软烂的食物，比如鸡蛋羹、小米粥、软面条、蔬菜汤等，更有利于消化，而且刺激性较小。但如果自身属于过敏体质，对小龙虾等海鲜过敏，无论是否感冒都不可以吃小龙虾， 以免引发过敏反应，危害身体健康。