想骂人时可以通过心理暗示、转移注意力等措施进行缓解，频繁发作且伴有明显不适时，考虑存在焦虑症，还需在医生指导下用药治疗，以控制病情进展。
1、心理暗示：想骂人可能是过于气愤、情绪失控等原因所致。机体需给予自己心理暗示，明确骂人并不能解决问题，还会破坏自身形象，甚至增加事件处理难度，使情绪逐渐平复，从而减轻想骂人的情况。
2、转移注意力：想骂人可能是心情过于压抑、焦虑等原因导致的，可以通过深呼吸使情绪逐渐平静，克服想骂人的想法。还可以通过听音乐、玩游戏等措施转移注意力、发泄不良情绪，从而避免骂人。日常还可以通过做瑜伽、看书、练字等措施锻炼耐心、情绪控制能力等，有助于控制情绪。
3、药物治疗：想骂人还与焦虑症有关，患者难以控制自身情况，会出现与周围环境不相符的愤怒、骂人、殴打等行为，伴有窒息、胸痛等不适。需到心理科就诊，如有必要，可以在医生指导下用药干预。
如果患者经常想骂人，还可以寻求专业医生帮助进行心理指导，正确看待事物并积极去除不良情绪，以免影响日常生活、工作等。