运动一般可以改善痘痘，但并不能治疗痘痘，出现痘痘时可以通过使用药物治疗、物理治疗等方法进行治疗，建议平时做好皮肤的护理工作，保持清洁卫生，避免滥用护肤品。
运动通常可以改善痘痘，主要是因为运动可以促进全身的血液循环，有利于加快皮肤的新陈代谢，从而加速皮肤汗液及皮脂腺的分泌，能够改善汗液、油脂堵塞毛孔造成的痘痘现象，但不能治疗痘痘。如果长痘痘的情况比较严重，可以在医生指导下口服异维A酸软胶囊等药物治疗，或者外用红霉素软膏或夫西地酸钠软膏等药物治疗，这两种药物具有抗菌消炎的作用。另外，出现长痘痘的情况时，可以遵医嘱采用果酸焕肤或者点阵激光等物理方式改善，也可以通过使用红外线照射辅助治疗，这些方式能够起到改善肤质以及促进炎症消退的作用，但一定要到正规医院进行。
建议长痘痘的患者及时到医院的皮肤科就诊，进行视诊等检查，在医生的指导下进行治疗，避免自行盲目用药。平时饮食方面可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如白菜、苹果、橙子等，少吃油腻和辛辣的食物，如辣椒、炸鸡等，同时还要减少熬夜，保持充足睡眠。