睡觉体温低，可能为新陈代谢下降、穿衣较少等非疾病因素引起，还可能为甲状腺功能减退、消化不良、低血压、低血糖等疾病因素导致。此时需要积极明确原因，根据具体原因选择合适的处理方式。
一、非疾病因素：
1、新陈代谢下降：在夜间睡眠过程中，由于机体新陈代谢减慢，能量消耗相对较少，产生的热量也会不足，表现为体温偏低，但仍在正常范围内。此时一般属于正常现象，无需进行特殊处理。
2、穿衣较少：若在夜间睡觉时穿衣较少，可能会出现着凉的情况，引起体温偏低。此时也属于正常现象，注意做好保暖措施即可。
二、疾病因素：
1、甲状腺功能减退：若患者患有甲状腺功能减退，受到遗传以及碘异常等因素影响引起甲状腺功能减弱，多会出现血压下降、心率减慢、体温下降等症状，加之睡觉时代谢减慢，症状会更加明显。此时需要注意遵医嘱给予药物治疗，如左甲状腺素钠片，补充甲状腺素，改善症状。
2、消化不良：若患者由于进食食物较多或进食油腻食物等因素引起大量食物堆积在胃肠道内导致消化不良，也可能会引起体温调节异常出现体温偏低的情况，可能在睡觉时出现，还会伴随腹胀、恶心等症状。此时需要注意少食多餐，以清淡食物为主，不适感较明显时适当按摩腹部，可以缓解患者症状。
3、低血压：若患者睡觉时血压偏低，由于向外周射血减少，无法较好温煦机体，可能会出现体温低症状，还会伴随头晕、心悸等。此时需要注意休息，症状严重时遵医嘱使用注射用醋酸奥曲肽、盐酸米多君片等药物治疗，可以提升血压水平。
4、低血糖：若患者由于进食食物较少、胰岛素注射较多等因素引起体内血糖消耗增多，容易使血糖水平低于正常，睡眠时由于全身供血供氧减少，也会出现头晕、体温低、出冷汗等症状。此时需要适当吃糖果、饼干等含糖量高的食物，必要时口服葡萄糖注射液药物补充糖分治疗。
另外，上述情况还可能为心脏循环不佳、内分泌异常等疾病引起。从中医角度而言，还可能为虚寒所致，多由于自身体质虚弱，外感寒邪引起，多会出现手脚冰凉、容易疲劳、怕冷等症状，也会在睡觉时出现，此时需要注意保暖，症状持续存在时就医诊治。