此处的夫妻生活一般指的是性生活，如果夫妻之间性生活质量不佳，可以通过多与伴侣沟通、调整饮食、适当运动、保持心情愉悦等方式提高性生活的质量。
1、多与伴侣沟通：在日常生活中可以多和伴侣沟通交流，解决生活中遇到的问题，可以提升夫妻感情。还需要控制性生活的次数，也应避免经常自慰，否则会严重影响到夫妻双方的性生活质量，还可能会出现早泄、勃起功能障碍、阴道炎等相关疾病。
2、调整饮食：在日常也要对饮食结构进行调整，可以多食用含有锌、维生素E、精氨酸等营养成分的食物，例如多吃鸡蛋、牛奶、动物肾脏、羊肉等食物。并且需要注意低盐、低脂饮食，减少食用油腻、刺激等食物，例如辣椒、肥肉等，还应避免吸烟饮酒，否则可能会影响到性功能，影响性生活质量。
3、适当运动：还应在日常生活中多运动，可以适当游泳、跑步、打羽毛球等，可以夫妻一起运动，不仅可以锻炼身体，增强体质，还可以提高夫妻双方的感情。
4、保持心情愉悦：可以在生活中保持心情愉悦，避免长时间处于精神压力过大状态，还应注意休息，避免过度劳累，避免熬夜，保证睡眠时间充足等。
此外，如果男性存在异常疾病，例如前列腺炎、尿道炎等，可以遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克洛颗粒等抗生素药物治疗原发病。如果女性存在阴道炎、盆腔炎等也可能影响性生活，可以在医生帮助下使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素药物治疗。
如果男性生殖系统出现异常，可以及时到男科就诊，女性可以去妇科就诊，通过体格检查、B超检查等明确原因，并进行治疗，日常生活中还应注意多营造浪漫的氛围。