维生素B族制剂餐后半小时吃比较好，餐后半小时服用可以更好的促进身体对维生素的吸收，能够使维生素B族在体内更好的发挥作用。
维生素B族主要包括维生素B1、维生素B2、叶酸、维生素B12等，维生素B族是人体内必不可少的一种营养物质，可以促进机体代谢，提高机体对糖分、蛋白质等营养物质的吸收，促进能量释放。人在空腹的情况下吃维生素B族制剂，消化系统可能将维生素B当作基本的能量代谢掉，吃进去的维生素B族制剂很容易从小便中排出，而且胃酸等消化液也可能破坏维生素B族，使其不能充分发挥作用。建议餐后半小时服用维生素B族制剂，此时胃肠道的环境可以更好的促进维生素B族的吸收，使维生素B族发挥作用，这时消化液通常被食物残渣吸收，且分泌不多，对维生素B的破坏最小。如果无法在饭后半小时服用维生素B族制剂，在饭后一小时内服用也可以，具体时间没有太严格的限制。
需要注意的是，过量服用维生素B族制剂可能形成机体依赖，甚至引发神经功能紊乱的症状，因此，在服用维生素B族制剂前要咨询医院的内科医生，进行血常规、微量元素等检查，严格遵从医嘱服用，不能私自服用。