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维生素C可以通过皮肤吸收吗

江珊皮肤性病科副主任医师
武汉大学人民医院三甲复旦榜 A++

维生素C可以通过皮肤吸收,但应注意避免盲目使用维生素C擦脸,否则可能会对皮肤产生刺激,导致出现皮肤异常症状,如果出现异常还需及时遵医嘱使用。

维生素C是一种水溶性维生素,常存在于各种蔬菜水果中,其具有抗氧化、清除自由基、促进胶原蛋白合成、促进铁的吸收、促进伤口愈合等功效。不过应注意避免直接使用天然维生素C作用于皮肤,由于其分子较大,较难通过皮肤屏障,也较难起到相应作用,并且其化学性质不稳定,遇光、遇热后可能会发生变化,可能会刺激皮肤,导致出现皮肤红肿、刺痛、色素沉着等症状。

但是可以使用含有维生素C的护肤品进行护肤,此时由于其分子较小,可以通过皮肤屏障,也可通过皮肤吸收。此外,如果想通过维生素C起到调理皮肤的功效,还可遵医嘱服用维生素C片,此时也可作用于皮肤,从而起到抗氧化、促进胶原蛋白合成、改善色素沉着的功效。

如果在使用维生素C过程中出现皮肤症状,需及时至皮肤科就诊,完善体格检查、皮肤镜检查等,确诊后及时遵医嘱治疗。日常生活中还应注意做好防晒工作,多吃蔬菜水果,避免进食辛辣刺激的食物,适当运动,避免长时间阳光照射等。

2024-06-28
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