脚筋疼痛可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗进行缓解。脚筋疼痛可能是小腿腓肠肌痉挛、脚筋膜劳损、足底筋膜炎、腰椎间盘突出、外伤、缺钙、跟腱腱鞘炎等原因导致。
1、小腿腓肠肌痉挛：如果患者长时间剧烈运动或者局部受凉，可导致小腿腓肠肌痉挛，出现脚筋疼。患者平时应避免过度劳累，可通过按摩等方法放松肌肉，缓解疼痛症状。
2、脚筋劳损：由于受凉、活动不当、长期剧烈运动等因素，导致脚筋受损而出现疼痛症状。此时患者应注意休息，避免二次受损、受凉，可以遵医嘱通过热敷、按摩、推拿、超声波等理疗，促进炎性物质的吸收，还可以使用布洛芬缓释胶囊进行止痛。
3、足底筋膜炎：是由于脚筋反复微损伤形成的一种无菌性炎症，炎症刺激周围组织时可产生疼痛。患者需尽量减少负重活动，治疗方法包括物理治疗，如穿戴功能矫形鞋垫等，可放松足底肌肉减轻足底筋膜张力。同时也可以每日多次热水浴足，或者中药浴足，加速炎症的消除。若疼痛症状严重也可使用药物，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。
4、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出压迫神经时可导致脚筋疼痛、下肢麻木等症状，患者应注意休息，建议卧硬板床制动休息。若疼痛难忍，可使用消炎镇痛药物缓解症状，如美洛昔康片等，病情严重可能还需要进行手术治疗，如单纯椎板间开窗髓核摘除术等。
5、外伤：如果患者脚遭受外力撞击等，可能会出现脚扭伤的情况，导致脚筋疼痛，可以使用石膏、支具进行制动，防止加重损伤，外伤急性期可以进行冷敷，以缓解疼痛。急性期过后可以选择热敷，以促进淤血的吸收。
6、缺钙：如果患者缺钙，可能会导致神经兴奋，引起肌肉挛缩，表现为脚筋疼，此时患者可以补充钙质，可以通过进食富含钙的食物，如红豆、绿豆、牛奶、羊奶，同时也可以应用药物补钙，如牡蛎碳酸钙胶囊、维D2乳酸钙片。
7、跟腱腱鞘炎：如果患者平时走路较多或跑跳过多，可能会导致局部出现无菌性炎症，炎症刺激周围组织时，可使脚部腱鞘肿胀、疼痛，患者可以遵医嘱应用尼美舒利片或者布洛芬片进行治疗，也可以在疼痛的部位涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂。
脚筋疼的患者可以及时到骨科就诊，进行核磁共振等检查，判断具体情况，并在医生指导下进行对症治疗，患者平时应避免熬夜、疲劳过度。