生完孩子肚子松弛恢复的方法包括锻炼、用收腹带、饮食改善、手术调整等。生完孩子后肚子松弛的轻重程度不一样，个人选择的恢复方式也可能会不同，受到多方面因素影响。
1、锻炼：此类人群可以在日常生活当中适当参加锻炼，比如做仰卧起坐、转呼啦圈、做产后修复瑜伽等，运动种类较多，可根据自身情况进行选择，并长时间坚持，能帮助减少肚子上的脂肪，同时还能促进腹直肌、腹部筋膜的张力得到修复，进而辅助改善皮肤弹性。
2、用收腹带：刚生完孩子出现此类情况，属于正常的生理表现，女性在怀孕期间肚子隆起，刚生完宝宝之后皮肤还没有恢复到正常状态，可以及时戴上收腹带，能帮助肚子松弛得到有效回缩，但是佩戴的时候要注意松紧度，以自身耐受为宜。
3、饮食改善：这类人群也可以从饮食上作出合理改善，要减少吃太多油腻性食物，会引起脂肪堆积，不利于恢复。可以多选择吃些胶原蛋白、维生素、纤维素、水分等营养丰富的食物，比如猪蹄、鸡爪、蔬果等，能辅助增强皮肤弹性，让皮肤逐渐恢复到紧致。
4、手术调整：采用上述方法经过一段时间调理之后，没有得到 有效改善，肚子依然出现明显皮肤松弛，而且影响外观，可以遵医嘱通过手术的方式改善，在做手术时能把肚子部位多余的脂肪和皮肤组织切除掉，然后做精细缝合。
改善生完孩子肚子松弛的方法还有较多，建议到医院产后修复科进行咨询，科学处理，甚至可以配合推拿、按摩等方法缓解。建议不要相信民间偏方，以免引发不必要伤害，比如导致皮肤感染、胃肠炎症等。