军训膝盖疼，可能是因为非疾病因素所导致，也可能是外伤、滑膜炎、半月板损伤、类风湿关节炎等疾病因素所引起，建议积极进行处理，缓解不适症状。
一、非疾病因素：
因为军训需要进行剧烈活动，可能会导致机体内大量的乳酸堆积在膝关节中，从而出现膝盖局部酸痛不适症状。一般经过休息，疼痛可逐渐缓解，通常不需要特殊处理。
二、疾病因素：
1、外伤：军训活动时用力过大，或者跑步时不慎摔倒、磕碰，可能会造成外伤，从而导致膝盖疼痛的情况。此时需要制动，减少活动。如果有骨折，建议及时进行手术治疗，如切开复位钢板内固定术。
2、滑膜炎：军训剧烈运动后，膝关节内滑膜出现炎性反应，从而刺激神经末梢，可诱发疼痛。患者需要服用滑膜炎片等药物治疗。如果病情加重，疼痛症状较为剧烈，则需要遵医嘱进行关节镜下滑膜切除术治疗。
3、半月板损伤：主要是膝关节受到外伤或者劳损所致，可造成膝关节疼痛的情况。建议避免关节负重以及剧烈运动，并注意制动和休息。如若效果不明显，则需要遵医嘱进行半月板修复术、半月板切除术等手术治疗。
4、类风湿关节炎：可能会导致膝盖部位出现疼痛症状，主要是由于此种疾病会导致关节部位受损，军训时过于劳累，可能会加重病情。建议遵医嘱应用非甾体抗炎药治疗，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠片等，也可以使用泼尼松片等药物改善症状。
在军训过程中应注意做好个人防护，避免受到外伤。如果膝盖疼痛情况持续不能缓解，建议及时前往医院的骨科就诊，遵医嘱进行视诊、X线检查等。