运动后犯困，可能是非疾病因素造成的，也可能是由于低血糖、缺铁性贫血等疾病因素导致的，此时需要对因治疗，主要是采取一般治疗或药物治疗。
一、非疾病因素：
如果长时间缺乏运动，进行运动后出现犯困的现象，通常是由于运动后机体血液循环增快，导致机体中的大量血液被输送到各个器官，脑部相对供血不足，从而出现犯困，一般属于正常生理现象，无需特殊治疗，建议在运动后合理休息，可反复进行几次深呼吸，有利于改善脑供血不足症状。另外，剧烈运动后，或者存在睡眠不足等情况，也会在运动后犯困，此时需要注意休息，可以逐渐缓解症状。
二、疾病因素：
1、低血糖：如果本身容易出现低血糖，在运动过程中，消耗较多能量后，可能会在运动后，引起低血糖反应，表现为运动后犯困。针对这种情况，可及时补充能量，可以吃些面包、糖果等食物，有利于升高血糖，缓解运动后犯困的现象。若还伴随头晕、意识模糊等不良症状，医生可能会静脉推注葡萄糖注射液来缓解症状。
2、缺铁性贫血：如果机体本身存在缺铁性贫血，因血红细胞数目减少，血液携带氧气的能力不足，会造成大脑慢性缺氧，尤其在运动后容易加重大脑乏氧，就可能会引起运动后犯困的情况，还可能会伴有脸色苍白、身体乏力等不良表现，明确诊断后可遵医嘱使用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片以及富马酸亚铁片等铁剂纠正贫血，同时多食用富含铁元素的食物，比如猪肝、菠菜等。
3、其他疾病：另外，脑缺血、心肌缺血、神经衰弱等疾病，也可能会在运动后出现犯困情况，主要是由于运动过后血液循环异常，从而导致脑部、心肌部位供血不足，会出现犯困的现象。对于脑缺血的情况，一般建议遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行改善。
运动后犯困，若症状长期持续存在，应引起重视，及时前往医院的普通内科就诊，并遵医嘱进行血常规检查、血糖检测、脑电图检查等明确诊断，之后配合医生进行治疗。