精神疾病对社会的危害越来越严重，预防精神疾病的发生刻不容缓。预防精神疾病的方法包括消灭和预防各种类型的中毒、培养正确的人生观和价值观、定期进行筛查、加强心理卫生教育、禁止近亲婚配、有效缓解压力、学习精神卫生相关知识等。
1、消灭和预防各种类型的中毒：如一氧化碳中毒、有机磷农药中毒、安眠药中毒和食物中毒等都有可能损伤到大脑，使精神状态发生变化，严重的可能会引发精神疾病。因此日常生活中要注意消灭和预防上述各种原因引起的中毒，可以降低精神疾病的发病率，预防精神疾病。
2、培养正确的人生观和价值观：孩子从出生以后就要进行生活自理能力的锻炼，教会孩子在困难面前解决困难的办法和勇气，鼓励孩子正确地面对生活中的挫折和压力，引导孩子培养正确的人生观和价值观，使孩子的心理变得逐渐强大，遇事能够沉着冷静地应对，有助于预防精神疾病的发生。
3、定期进行筛查：对于精神疾病的易发人群，比如父母或兄弟姐妹中患有精神疾病的人，要定期到医院进行心理测试，尽早发现心理问题并进行积极地干预治疗，有助于预防精神疾病。
4、加强心理卫生教育：对于特殊人群，如青少年、慢性病患者或者遭遇过瘟疫、地震等自然灾害的人群，要定期进行心理健康教育，预防心理疾病的发生。
5、禁止近亲婚配：一般近亲结婚所生的孩子容易加大患有精神疾病的概率，因此应该明确禁止近亲结婚。
6、有效缓解压力：随着社会压力越来越大，长期在压力负荷下易导致精神障碍，因此有压力一定要及时排解。
7、学习精神卫生相关知识：鼓励人们学习了解关于精神疾病的知识，及早进行自我筛查及排除，发现相似症状应积极就医进行治疗。
当出现过度恐惧或担忧、经常悲伤时建议及时就诊于精神科，通过完善脑电图、心理测查等明确具体疾病，然后遵医嘱进行相应的治疗。