一天上10次厕所拉稀可能是急性胃肠炎、消化道溃疡、肠易激综合征等胃肠道疾病，这时应及时服用药物并且补充电解质，还可能是食用了有毒或霉变食物、药品导致的食物中毒。
一、胃肠道疾病：
1、急性胃肠炎：该种疾病多见于夏季和秋季，主要是因为吃了不干净的食物或生冷的食物，或者是暴饮暴食、食物过敏、药物刺激等。当患者出现频繁腹泻的情况时，应及时口服蒙脱石散、洛哌丁胺片进行止泻，同时口服补液盐溶液避免出现脱水，还可以口服双歧杆菌活菌胶囊、地衣芽孢杆菌胶囊来调节肠道菌群，若服药后症状不能得到缓解，应及时就医进行血常规、便常规等检查进行诊断。若患者长期出现频繁腹泻的症状，要结合结肠镜等检查共同诊断。
2、消化道溃疡：患有消化道溃疡的患者，由于食物或者药物刺激到肠道内壁上的溃疡创面，可能会导致胃肠道产生反应，这时患者胃肠道蠕动增加，也会出现频繁上厕所腹泻的问题，患者这时要遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、硫糖铝咀嚼片等进行治疗。
3、肠易激综合征：是一种功能性疾病，以排便异常为主，可能会出现持续的腹泻，常发生于晨起或餐后，但每次便量少且呈黏糊状。保持心情的舒畅、规律饮食，一般会有所缓解。若疾病长时间反复，可于消化内科就诊，遵医嘱服用盐酸美贝维林片、丁溴东莨菪碱胶囊等。
二、食物中毒：
1、有毒或霉变食物：由于食用了有毒性或霉变的食物，如毒蘑菇、生扁豆、发芽的土豆等引发胃肠道反应。
2、误服用药品：误服毒鼠药或农药残留过多食物，导致急性中毒，轻者仅表现有胃肠道反应，重者则会引起全身多脏器功能的损伤。
无论那种原因导致的食物中毒不正确处理都会对人体产生较大伤害，发现误服后及时催吐并前往医院急诊进行洗胃，根据中毒原因的不同进行对因治疗。此外，患有胃肠道肿瘤，如小肠腺瘤、平滑肌瘤、胃癌、胃恶性淋巴瘤等也可能出现腹泻严重的情况，但肿瘤早期可能没有明显症状，若出现严重腹泻或其他排便异常改变建议及时前往医院消化内科，做胃肠镜、B超等鉴别检查，明确病因。在生活中要尽可能选择易消化、低盐低脂的食物，要尽可能避免甚至不要吃腌制、熏制、油炸、油腻的食物，在日常饮食中要尽可能做到细嚼慢咽、减慢进食速度，这样有利于食物充分消化，要多吃新鲜的水果蔬菜，保证营养均衡，同时规律作息，避免熬夜，保证情绪放松，不要给自己过大的压力，还可以进行适当的运动，戒烟限酒，都有助于患者的健康。