停止长高的征兆通常表现在饮食方面变化、身高增长速度变化等。在生长发育期间，需要做好饮食护理，以及规律作息等，促进身体更好发育。
1、饮食方面变化：如果正处于生长发育的关键期，身体代谢相对比较快，因此在饮食方面一般需求量比较大。而当自身停止长高，此时对营养的需求量降低，近期饮食方面可能会出现食量减少、食欲下降等情况，不再偏好于高热量食物。
2、身高增长速度变化：一般生长发育的关键期，身高变化都比较明显。而若近期发现身高增长出现缓慢或不再长高的情况，则可能是已经要停止长高。
3、其他表现：对于正值发育期的青少年，若自身第二性征发育已经趋于完善，大多数情况下，此时身高也处于即将停止再生长的阶段，即女性出现胸部、臀部丰满等，男性肌肉逐渐变得结实有力、体重增加等。
为明确自身生长情况，可到医院内分泌科就诊，进行身体检查，观察自身骨骼线是否已经出现了逐渐闭合的情况。如果骨骺线闭合，此时则不会再生长，避免听信可使身体长高的民间偏方，影响身体健康。