手脚容易发麻，通常为手脚受凉、局部受压、腱鞘炎、颈椎病等情况所致。需根据不同的诱因，经保暖、按揉以及遵医嘱采用消炎类以及营养神经类药物改善症状。
1、手脚受凉：当手脚受凉或被冷风吹后，多会刺激周边神经出现手脚发麻的症状，多无其他明显不适感。日常注意保暖即可缓解。
2、局部受压：手脚长时间挤压，致使局部血液流动变慢，进而出现手脚发麻现象，有时还可能发生手脚皮肤泛白、发青等不适情况。应及时调整睡姿或者改变局部受压状态。
3、腱鞘炎：常为感染、外伤等情况诱发，腱鞘、肌腱过度摩擦，即可出现腱鞘炎性反应。患病后因神经末梢受到刺激，常会伴随明显疼痛、发麻的现象。此时可以采取制动、局部热敷缓解不适，未见好转可以进行手术治疗。
4、颈椎病：多为频繁低头工作或维持一个动作等情况引起，常会使得椎间盘退行性改变。患病期间神经根被挤压，手指、脚处的血液流动量变少，常会让手脚变得更易发麻，有时还会伴随肩疼、眩晕等异常现象。可以在专业医师指导下采取牵引治疗。
5、糖尿病性周围神经病变：多为经常过量进食高糖食品、肥胖等因素造成的，患病期间因周边神经受损，会让神经末梢血液流动受阻，致使功能障碍，进而易使手脚发麻，还能伴随皮肤弹性变差、呕吐、皮肤烧灼感等现象。此时应遵医嘱口服盐酸二甲双胍缓释片或者使用甘精胰岛素注射液降糖。
6、脑梗死：常与小动脉硬化、伴有血管畸形等因素有关，因脑部神经受损、功能紊乱，多会让手脚变得较易发麻，还可能发生偏瘫、口角歪斜等症状。可以遵医嘱使用注射用阿替普酶进行溶栓治疗。
除上述疾病外，心脏神经症、上肢深静脉血栓、脑出血、高血压、有机磷中毒、骨关节炎、筋膜炎等多种疾病，以及部分患者应用化疗药物、β受体阻断剂等后，也可能使得手脚发麻，需前往神经内科做磁共振、肌电图、头部CT等检测，以防误诊。
日常要按时休息，不要做大幅度运动，适量摄入鲜牛奶、豆浆、黄瓜、猪肉等高营养食物，提升机体抗病能力，促使疾病恢复。