多数情况下维生素D3一天不能超过的剂量为800IU，若超过上述剂量，则容易导致机体不耐受。日常建议结合自身情况，遵医嘱合理补充。
维生素D3是维生素D的一种，能够促进机体对钙元素、磷元素的吸收，防止佝偻病的发生。对于不同群体及应用需求，所需摄入的维生素D3量也存在不同。对于早产儿、低体重儿等人群，2周后需补充800IU/d，3个月后可降为400IU/d。如果乳汁量较少、摄入量不足，则还需每日再补充200IU维生素D3。对于妊娠后期的孕妇，通常建议摄入维生素D3量400-1000IU/d。
虽然天然维生素D3过量不会导致机体中毒，但如果摄入大剂量的化学维生素D3，就可能会出现中毒的现象。中国儿童和成人可耐受的最高摄入量通常为800IU/d，超过该数值，机体较难耐受，容易出现其他异常，如代谢异常、消化道不适等。
但也存在特殊情况，如从国际标准来讲，因存在日照少的季节和地区，所以此类人群所需的摄入量可能超过800IU，才能满足机体所需。如果补充维生素D3后，出现食欲减退、困倦、恶心、呕吐、关节痛、口渴等不良反应，则需及时就医治疗，以免延误病情。