睡觉的时候一直嗯嗯叫，可能是肥胖、压力大、睡觉姿势等非疾病性因素导致，也可能是睡眠呼吸暂停、扁桃体炎、鼻炎等疾病性因素所导致，建议在医生指导下进行针对性治疗。
一、非疾病性因素：
1、肥胖：若体型过于肥胖，在睡觉时由于自身重力原因，会对呼吸道造成一定的压迫，致使气道变窄，影响机体的换气，从而在睡觉时出现嗯嗯叫的症状，可通过减肥的方法来改善症状。
2、压力大：若近期精神过于紧张、压力过大、入睡前进行剧烈运动等，都可能会导致大脑皮层处于兴奋状态，从而会使患者在睡觉的时候出现一直嗯嗯叫的症状，可通过释放压力、缓解紧张情绪来改善症状。
3、睡觉姿势：如果睡觉时，枕头过高或过低，舌头会向后方回缩，使咽喉部受堵，致使气道通气不通畅，可影响呼吸从而出现睡觉发出声音的情况，属于正常情况，改变睡觉姿势即可缓解。
二、疾病性因素：
1、睡眠呼吸暂停：患者在入睡时，神经系统对上气道肌肉的调节功能会出现下降，使通气量减少，可对上气道的软组织进行冲击并产生震动，从而会导致患者出现睡觉的时候一直嗯嗯叫的症状，建议通过鼻腔扩容术、鼻中隔三线减张成形术等方法治疗。
2、扁桃体炎：通常是病原菌感染导致腭扁桃体出现的急性非特异性炎症，发病时炎症因子可刺激局部出现大量分泌物，因分泌物堵塞可导致呼吸道出现狭窄，从而会导致患者在睡觉时出现一直嗯嗯叫的症状，可通过摘除扁桃体等手术方法治疗。
3、鼻炎：是由细菌、病毒、变应原等多种原因导致鼻腔黏膜和黏膜下组织出现的急慢性炎症，鼻黏膜受到炎症刺激时可出现鼻黏膜水肿、黏液腺功能活跃等情况，从而分泌大量的黏液，阻塞鼻道，影响正常呼吸，可出现睡觉发出声音的情况。患者可遵医嘱应用利巴韦林片、呋麻滴鼻液等药物治疗，也可通过下鼻甲黏膜低温等离子射频消融术、鼻内镜下鼻窦开放术等手术方法进行治疗。
4、其他疾病：如缺钙、癫痫、眩晕症等因素，都可能会导致出现睡觉的时候一直嗯嗯叫的情况，如癫痫是由于皮质发育障碍、肿瘤、脑外伤等因素导致脑功能失调，在发病时神经元异常放电，可刺激中枢神经系统出现睡眠有声音的情况，可遵医嘱使用卡马西平片、氯硝西泮片等药物治疗。
如出现睡觉的时候一直嗯嗯叫的症状，建议去医院呼吸耳鼻喉科等相关科室就诊，通过视诊、CT等相关检查明确原因，并积极配合医生治疗，以免影响睡眠质量。