参苓白术散并没有明确的服用时间，可以在饭前吃，也可以饭后吃。但对于脾胃不好的人群，建议饭后半小时左右服用较好，可以减轻药物对胃肠黏膜的刺激。
参苓白术散是一种具有益肺气、补脾胃功效的中成药物，主要由人参、白术、山药、莲子、桔梗等中药材组成，临床上常用于脾胃虚弱、肢体乏力、身体倦怠、气短咳嗽等病症。参苓白术散的具体用药时间在临床上没有明确规定，而且毒副作用很小，一般不会对身体造成不良影响。如果身体状态较好，对药物的吸收能力较强，可以选择在饭前半小时左右的时间服用参苓白术散，有助于促进食物的消化与吸收，同时还可以更好地发挥药效。但如果身体比较虚弱，服用药物后容易对肠胃造成刺激，出现腹泻、恶心、呕吐等不良反应，则建议饭后半小时左右服用，以减少药物对身体造成的伤害。由于存在个体差异，每个人的自身条件不同，则服用药物的时间也有所不同，建议遵医嘱用药即可。
此外，日常生活中饮食应以清淡、软烂、易消化的食物为主，避免增加肠胃负担，导致病情加重，还应养成良好的作息规律，适当运动，对于病情的恢复也很有帮助。